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172025-03
kb体育下载5种在家就能做的运动让睡眠不自觉变好
2024 年发布的《中国居民睡眠健康白皮书》显示，我国居民的平均睡眠时长普遍偏短，为 6.75 小时，有 28%的人群夜间睡眠时长不超过 6 小时。睡眠质量也不尽如人意，超六成人的睡眠质量欠佳，甚至有 1/5 的人属...
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172025-03
运动激荡kb体育春日狂欢 3月1516日“徒步+休闲”点燃余
2025年3月16日，杭州市余杭区径山镇举办了2025环浙步道系列赛余杭站暨径山徒步大赛，吸引了2000多名参赛选手。 2.赛事分为23公里的山地精英组(凌霄组)和12公里的大众欢乐组(春游组)，旨在以脚步...
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172025-03
kb体育平台王子文运动风穿搭秀窈窕身姿笑容甜美超治愈纤细惹人
3月17日，王子文也再度登上了某时尚杂志的封面，其工作室也在第一时间转发宣传：“挥拍惊起碎金，kb体育身影绽放率性，与@王子文Ava 一起在活力场域中，挥洒自由姿态。kb体育” 画面中的王子文穿着简约的白色...
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172025-03
kb体育平台运动控血糖方法不对全白练？这些关键点要掌握
一方面，餐后立刻运动可能造成消化系统功能暂时下降，同时运动时消耗血糖，导致血糖水平降低；但停止运动后继续消化，食物消化产生的葡萄糖被吸收入血，形成第二个较大的血糖峰。 另一方面，胰岛素分泌高峰加上强度较大的运动，会导...
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172025-03
kb体育平台在家动起来5种简单运动轻松 “睡个好觉”
2025年1月，《睡眠医学》上的一篇文章介绍，研究者招募了一组存在延迟睡眠-觉醒相位障碍（DSWPD）的男大学生，这种障碍表现为入睡时间晚、起床困难，导致睡眠时间与日常生活节奏不匹配。 参与者被随机分为两组...
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172025-03
网球运动持续升温2025杭州网球将有这些新kb体育计划
2024年，杭州新增网球场107片，全市对外开放的网球场达到362片，让更多网球爱好者能走进场地。2025年，杭州网球还将有哪些发展？3月15日，杭州市网球协会召开工作会议，对2024年工作进行了总结，部署了2025年...
